Altern ist ein natürlicher Prozess – körperlich, emotional und mental. In dieser Kategorie schreibe ich über Gesundheit, Erschöpfung, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper, besonders in sensiblen Lebensphasen.
Nur noch eine leere Hülle… Viele Menschen kennen den Begriff Burnout , aber nur wenige wissen wirklich, was dahintersteckt. Bevor ich selbst betroffen war, hatte ich ähnliche Vorstellungen wie viele andere: Burnout betrifft vor allem Workaholics oder Perfektionisten – Menschen, die einfach nicht aufhören können zu arbeiten. Ich hätte nie gedacht, dass mir so etwas passieren könnte .Doch genau das ist passiert. Burnout entsteht nicht plötzlich Eine der größten Gefahren von